Entspannung

Da bei psychosomatischen Erkrankungen fast immer eine chronische Stresssituation vorliegt, haben die spannungsmindernden Anwendungen in der psychosomatischen Therapie eine besondere Bedeutung. In der Hardtwaldklinik können Sie die ganze Bandbreite der Verfahren nutzen – angefangen von Progressiver Muskelentspannung / PMR nach Jacobsen über Entspannungsbäder, Massagen, aktive Entspannung, Walking, Sport, Gymnastik, Sauna und Schwimmen bis hin zu Yoga und Meditation und Übungen zur spielerischen Körpererfahrung und verbesserten Körperwahrnehmung. Entspannung in einem bewegungsaktiven Lebensstil zu fördern – das ist nach wissenschaftlichen Untersuchungen eine der wichtigsten Grundlagen für psychosomatische Gesundheit im Alltag. Dabei möchten wir Sie unterstützen.

Gleich bei Ihrer Anreise erhalten Sie Ihre ersten Termine.
Darüber hinaus beraten wir Sie, welche Anwendungen für Sie geeignet sein können.

Siehe auch unsere Texte zu ”Entspannung”

• Meditation